Psicologia Clínica · TCC · Online e Presencial no Rio
Você dá conta de tudo. Menos de você. É hora de mudar isso.
Ansiedade, sobrecarga, aquela autocrítica que não dá trégua. A terapia é o espaço seguro para você baixar a guarda, se entender sem julgamentos e reencontrar o equilíbrio — no seu tempo, com método e acolhimento.
Alguns pesos a gente carrega caladinho — até não dar mais.
Se você se identifica com algum destes sinais, saiba: pedir ajuda não é fraqueza, é coragem. E você não precisa passar por isso sozinho(a).
🌪️
A mente não desliga
Você deita exausto(a), mas o pensamento continua acelerado, listando tudo o que ainda falta fazer.
🎯
A autocrítica não dá trégua
Nada que você faz parece suficiente — nem no trabalho, nem em casa, nem com você.
🫧
O cansaço virou rotina
Não é só sono: é a exaustão de segurar tudo sozinho(a), há tempo demais.
🌑
Sobrou pouco de você
Você dá conta de todo mundo. Mas quando foi a última vez que alguém perguntou como você está?
🌊
A ansiedade chega sem avisar
Aquele aperto no peito, a respiração curta, a sensação de que algo ruim vai acontecer — mesmo sem motivo claro.
🤝
Os relacionamentos pesam
Você se dobra para agradar, evita o conflito e, no fim, sente que ninguém enxerga o que você precisa.
A boa notícia? Nada disso é frescura nem fraqueza. Tem nome, tem explicação e tem caminho — e ele começa com uma conversa.
O método · Programa Metamorfose
Uma jornada de 90 dias para você voltar a respirar.
Diferente da terapia sem prazo definido, o Programa Metamorfose é um processo estruturado, com começo, meio e um destino claro: você no comando da própria vida. Inspirado no ciclo da borboleta, ele acontece em três fases.
🛡️ Casulo — Acolhimento e autoconhecimento. Mapeamos juntos o que você sente e de onde vem.
🦋 Transformação — Ferramentas práticas da TCC para transformar a ansiedade e a autocrítica.
✨ Voo — Autonomia. Você termina com recursos reais para se cuidar pelo resto da vida.
Da terapia individual à preparação para grandes mudanças — escolha o caminho que faz sentido para você agora.
Destaque
01
Programa Metamorfose
A jornada completa de 90 dias para reencontrar o equilíbrio, com pacote de 12 sessões e acompanhamento próximo.
02
Terapia Individual
Online ou presencial (Barra, Freguesia, Recreio), no formato que couber na sua rotina — com sigilo e acolhimento.
03
Acompanhamento Continuado
Para quem já fez o programa e quer manter o cuidado com a saúde emocional em dia, no longo prazo.
04
Terapia em Grupo
A força do coletivo: um espaço para compartilhar, aprender e evoluir junto com quem entende o que você sente.
05
Mentoria
Um plano claro, estratégias e acompanhamento personalizado para conquistar suas metas com mais assertividade.
06
Supervisão Clínica
Para psicólogos(as): aprimore sua prática com orientação estratégica e atenda com mais segurança e confiança.
Como funciona
A terapia que realmente transforma tem método.
Minha abordagem é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — prática, estruturada e focada em devolver a você a autonomia sobre a própria vida.
1
Diagnóstico
Entendemos juntas o que você vem sentindo, identificando padrões, sintomas e a raiz das questões.
2
Plano personalizado
Um tratamento desenhado para você, com protocolos específicos para as suas necessidades.
3
Ferramentas práticas
Você aprende a identificar e transformar pensamentos e comportamentos que te limitam.
4
Autonomia
Ao alcançar seus objetivos, você segue a vida com as ferramentas para se cuidar sozinho(a).
Quem sou eu
Gleizi Gomes
Psicóloga clínica — e parceira na sua transformação.
Sou graduada em Psicologia pela PUC-Rio, com abordagem na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo adolescentes e adultos, com uma escuta atenta, empática e sem julgamentos.
Acredito que cada pessoa é única — e que a terapia deve ser um espaço seguro, confidencial e feito sob medida para você.
Meu compromisso é caminhar ao seu lado em cada passo, oferecendo ferramentas reais para você lidar com os desafios e reencontrar o equilíbrio.
Avaliações reais e verificadas, publicadas diretamente no perfil do Google.
H
Hayene Magalhães
★★★★★
Atendimento maravilhoso, atencioso, profissional de altíssima qualidade, rara… Não troco por nada!
A
Andressa Adarque
★★★★★
Uma profissional excelente! Sabe nos conduzir de forma leve e precisa ao nosso melhor.
J
Julia Delorenzi
★★★★★
Uma psicóloga incrível, super atenciosa e dedicada. Proporciona um ambiente acolhedor e seguro. Tem uma abordagem bastante compreensiva. Super recomendo!
Y
Yago Laurindo
★★★★★
Excelente psicóloga! Profissional, empática e extremamente eficaz. Sinto-me compreendido e apoiado em todas as sessões. Recomendo totalmente.
R
Rodrigo Franca
★★★★★
Excelente profissional, simpática, muito cuidadosa, acolhedora e sempre pronta para ajudar, me fazendo pensar em formas diferentes de lidar com os meus problemas. Apesar da dificuldade, ela mostra paciência e zelo em suas explicações. Muito profissional.
M
Mariana Marques
★★★★★
A Gleizi é uma excelente psicóloga! Sua abordagem é acolhedora e eficaz. Recomendo seus serviços a todos que buscam apoio emocional.
N
Nei Carneiro
★★★★★
Gleizi é uma profissional diferenciada. Dedicada, tranquila e com muita bagagem técnica. Você se sente muito acolhido e à vontade com ela. Recomendo de olhos fechados!!
T
Thainara Chiaradia
★★★★★
A empatia e o ambiente acolhedor que a psicóloga Gleizi proporciona nas sessões me faz sentir segura e tranquila, o que facilita todo o processo terapêutico. Recomendo sinceramente a todos que estejam buscando crescimento pessoal.
R
Rebeca Armendro
★★★★★
Tive uma ótima experiência durante 1 ano de tratamento. Gleizi me ajudou muito. É uma profissional comprometida, atenta a tudo que é dito nas consultas e muito acolhedora. Indico — acho que todos precisam de uma Gleizi. 💖
Reuni aqui as perguntas que mais escuto de quem está pensando em iniciar. Se a sua não estiver na lista, me chame no WhatsApp.
Como funciona a primeira sessão de terapia?
A primeira sessão é um encontro de acolhimento. Conversamos com calma sobre o que te trouxe até aqui, sua história e o que você gostaria de cuidar. Não existe resposta certa ou errada — é um espaço seguro e sem julgamentos para você se sentir à vontade e entendermos juntos o melhor caminho.
Quanto tempo dura cada sessão e com que frequência acontecem?
Cada sessão dura cerca de 50 minutos. A frequência mais comum é semanal, especialmente no início, para criar consistência no processo. Conforme a sua evolução, o intervalo pode ser ajustado de forma individualizada.
A terapia online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. Diversos estudos mostram que a terapia online tem eficácia comparável à presencial para a maioria das demandas, como ansiedade e estresse. Ela acontece por videochamada, em ambiente reservado, com o mesmo acolhimento e sigilo do consultório — com a vantagem da flexibilidade para a sua rotina.
Em quais bairros do Rio de Janeiro você atende presencialmente?
O atendimento presencial acontece na Barra da Tijuca, Freguesia e Recreio dos Bandeirantes. Para quem está em outras regiões do Rio ou em qualquer cidade do Brasil, o atendimento online é uma excelente opção.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A TCC é uma abordagem com base científica que ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. É prática, focada em objetivos e oferece ferramentas reais que você pode usar no dia a dia para lidar com ansiedade, autocrítica e outras demandas.
Você atende ansiedade, burnout e excesso de estresse?
Sim. Ansiedade, esgotamento (burnout), sobrecarga e autocrítica estão entre as demandas mais comuns no consultório. A terapia oferece um espaço para entender o que está por trás desses sintomas e desenvolver estratégias para reencontrar equilíbrio — no seu tempo.
Como funciona a terapia para compulsão alimentar e comer emocional?
Trabalhamos a relação entre emoções e comida, identificando os gatilhos do comer emocional e da compulsão. Com ferramentas da TCC, você aprende a lidar com a ansiedade, o "food noise" (aquele pensamento constante sobre comida) e a autocrítica, construindo uma relação mais leve e consciente com a alimentação.
Você faz acompanhamento psicológico pré e pós cirurgia bariátrica?
Sim. O acompanhamento psicológico é parte importante da jornada bariátrica. Antes da cirurgia, ajuda na preparação emocional e na avaliação; depois, apoia a adaptação aos novos hábitos, à mudança de imagem corporal e ao manejo da ansiedade e do comer emocional no pós-operatório.
O que é o Programa Metamorfose e quanto tempo dura?
O Programa Metamorfose é uma jornada estruturada de psicoterapia de 90 dias, organizada em três fases — Casulo, Transformação e Voo. Diferente da terapia sem prazo definido, ele tem começo, meio e um destino claro, com método e acompanhamento próximo. É indicado para quem quer um processo com direção.
Preciso ter um problema grave para fazer terapia?
Não. Terapia não é só para momentos de crise. Muita gente busca para se conhecer melhor, lidar com a ansiedade do dia a dia, tomar decisões importantes ou simplesmente se cuidar. Procurar ajuda é um sinal de força e autocuidado, não de fraqueza.
As sessões são totalmente sigilosas?
Sim. O sigilo é um dever ético e legal de todo psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional do Conselho Federal de Psicologia. Tudo o que você compartilha nas sessões é confidencial.
Como faço para agendar minha consulta?
É simples e sem compromisso: basta me chamar no WhatsApp pelo botão do site. A gente conversa rapidamente sobre o que você está buscando e encontramos o melhor horário e formato (online ou presencial) para você começar.
Vamos começar?
Sua melhor versão já existe — ela só precisa de espaço para aparecer.
Dê o primeiro passo hoje. Me chame no WhatsApp, sem compromisso, e vamos conversar sobre como o Programa Metamorfose pode te ajudar.
